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    身體有這5個警告,證明你該喝茶了

    2022-03-15 茶葉知識 90 作者:qixuanbao
    人說“春困夏乏秋打盹,睡不醒的冬三月”,我們的身體總是比我們的意識,更早感知到周圍的變化。
    當微風吹來,身體最先放松;面臨危險時,身體又第一個緊張。
    身體傳遞給我們的信號,往往暗藏著想告訴我們的話,只是許多人沒有注意到。
    當你的身體有這5個信號頻繁出現的時候,證明你應該喝茶了。
    1無論睡多久,白天都困
    春天是睡覺的季節,微風習習,日光暖暖,讓人不自覺身體跟著放松,往椅背一躺,稍不留神就睡著了。
    但這份愜意,也只有在周末能體會,工作日面對職場的忙碌,室外的業務,再困也得強打精神去對付,還得警惕千萬不能犯錯誤。

    如果你白天也會這樣,除了中午好好睡一覺以外,還可以喝喝茶。
    春季飲茶,不僅補充水分,茶中豐富的咖啡堿成分,還能起到顯著的提神益思作用,幫助你抵抗困意,解決一天的難題。

    無論是在辦公桌前,還是在風吹日曬,一大壺溫熱的綠茶,就是對抗春困最好的方法。
    2過度討好別人人是群居動物,常常生活在熱鬧之中。
    有的人害怕孤獨,于是和人相處時,不自覺約束自己的想法,迎合對方的話,雖不是刻意,但卻在不經意間討好了別人,辛苦自己。

    討好別人也許能換取一時的認可,卻并不能讓自己快樂。
    每個人都渴望被取悅,你取悅了別人,誰又來取悅你呢?
    仔細想想,真正需要我們去討好的人不多,與其迎合別人,不如學會如何取悅自己。
    蘇岑說:“寧可孤獨,也不違心;寧可抱憾,也不將就?!?br />如果你也時不時會想迎合別人委屈自己,那你一定要警惕了。
    給自己幾杯茶的時間,遠離這個需要你去迎合的人,好好感受自己內心的想法。
    要知道,給人斟酒,終究不如給自己泡茶舒服。
    3靜不下心,容易煩躁蘇軾說:“靜故了群動,空故納萬境?!?br />人只有靜下來,才能容納一切,擁有一切。
    當一個人總感覺心浮氣躁,靜不下來,容易動怒的時候,就是他精神內耗最嚴重的時候。
    明明什么事也沒做,卻感覺一大早花光了精力,感覺腦袋一陣疲憊發漲。
    偶爾這樣很正常,但若經常會的話,一定要喝喝茶。
    喝茶的過程,是一個人自我沉靜的過程,有助于讓你清空腦袋里沉積的碎片資訊,恢復輕松敏捷。
    除此之外,茶中的茶氨酸被稱為“天然的鎮靜劑”,能夠使人注意力集中,鎮定安神,也對平復情緒有所幫助。
    可以說,對于每一個想要認真對待生活,對待工作的人而言,茶都是最佳的搭配。
    4身體開始走下坡路,不如從前
    誰都希望青春永駐,身體健康,但我們不得不承認,到了一定年齡,身體都會開始走下坡路。
    年輕時酗酒、熬夜,第二天照樣龍精虎猛的日子已經漸漸遠去。沾床就睡,雷鳴不起的睡眠也開始變差。甚至過去抽煙帶來的后遺癥,也變得越來越明顯。

    如果你走到了這個階段,癮不大的話,就把煙酒放下吧,喝喝茶也挺好。
    茶中含有豐富的營養物質,長期適量飲用對身體有益無害,而且以茶會友,也多了一種歲月的慢感受。
    5既渴望熱鬧,又抵觸人群
    有句話說:狂歡是一群人的孤單,獨處是一個人的狂歡。
    深以為然,現實中很多的人其實不喜歡熱鬧,但太安靜的時候又容易感覺孤獨,所以他們投身在熱鬧中,可是酒過三巡,人散后,最終還是要一個人,品嘗加倍的孤獨。

    熱鬧能緩解空虛,卻不能根治心底的孤獨,當你感覺自己既渴望熱鬧,又討厭人群的時候,也許就是你的身體在告訴你,“你要獨處,你要安靜”。

    要知道,獨處不等于孤獨,人們討厭的孤獨,是一個人無聊到能感覺歲月流逝,自己卻不知所措的感受;獨處不然,獨處是在專注中,靜靜感受自己的內心,了解自己的過程。

    從熱鬧中抽離出來,關上門,遠離喧囂,靜靜煮一壺茶,安頓一午的陽光,也安頓渴望獨處的心靈,才能讓自己避免孤獨,也避免卷入人群。

    人生過半,我們都該清楚,生活是為自己而過的,我們應該重視身體傳遞給我們的信號。
    大腦也許會欺騙人,讓你做不得已的事,但身體卻清楚地告訴你,你想要什么。
    感受,來源于最真實的身體狀況,以上5個身體信號,希望你一個也沒有,如果有的話,不妨開始喝茶。
    喝茶成本不高,卻能在長期品飲中,帶給你身體和心靈上的健康。
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