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    最頂級的養生,不是睡覺,不是運動,請重視這3條準則!

    2022-03-15 茶葉知識 85 作者:qixuanbao
    作   者:渡蘭君
    來   源:渡蘭(ID:dulantea)
    有句哲言說:“每塊木頭都可以成為一尊佛,只要去掉多余的部分?!?br /> 人亦如此。想讓生命過得更好,不是畫蛇添足,而是刪繁就簡;不是要擁有越來越多,而是留下來的,都恰如其分。

    美好源自簡約。少即是多。
    最頂級的養生,不是睡覺,不是運動,請重視這3條準則!
    少慮丘吉爾曾在回憶錄中寫到:
    “當我回顧所有的煩惱時,想起一位老人的故事,他臨終前說,一生中煩惱太多,但大部分擔憂的事情卻從來沒有發生過?!?br />
    深以為然。大多數的煩惱不是外部世界給你造成的,而是由于想得太多,自己嚇自己。
    多思者必累,多想者必苦。想太多是對生命的煎熬和折磨,是一場自導自演的災難。
    契訶夫的小說里寫過一個小公務員的故事。
    這位小公務員在劇院里不慎將唾沫濺到了前排的將軍身上,將軍絲毫不把這件事放在心上。
    但小公務員總擔心對方覺得自己是在故意冒犯,誠惶誠恐,不能安心,于是一而再再而三地道歉。
    弄得那位本來毫不在意的將軍大發雷霆,小公務員也因此嚇得一命嗚呼。
    世上本無事,庸人自擾之。想得太多,把簡單的事搞復雜;本來沒事,也要憑空想出事來。
    人活一世,還是要多一點“鈍感力”。不那么敏感,不那么傷春悲秋。大事不往心里放,小事不在人前提。
    人一晃就老,別自尋煩惱。日子過得提心吊膽,哪有暇感受幸福?
    學學馬祖道一禪師的“我吃飯時吃飯,我睡覺時睡覺?!?br />真正的煩惱遠比想象中的要少得多,今朝有酒今朝醉,明日愁來明日愁?;仡^再看,都是小事。
    少欲生活如水,欲望如糖。
    并非糖越多,水就越甜。甜到濃時會變苦;苦到濃時心無力。
    最難感知快樂的人,不是一無所有的人,是永遠感到缺乏的人。
    當一個人對手里握著的東西沒有感激之情,而是用有限的生命去追逐無限的欲望時,就失去了快樂的能力。
    柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。
    蝜蝂(fù bǎn),是一種喜愛背東西的小蟲。
    爬行時,無論遇到什么,就拿過來放在背上,漸漸地東西越來越重,但筋疲力竭也不肯停下,直到跌倒摔死。
    理應讓你開心的東西,反而讓你倍感壓抑。人如果長期在負重前行,怎會不垮呢?
    欲壑難填。人想要的越多,越難得到滿足,快樂便越來越少。
    不妨活得簡單一些,別一味求多,才能知足常樂。
    節制欲望,不走上一條貪圖享樂的道路,才使人更明白,人的幸福來自于內在,并非向外索求。
    心中真正的安寧,來自于簡單、樸素、純然,而非來自于浮華、奢靡與混亂。
    少言《戰爭與和平》里有句話:“禍從口出,我的嘴巴就是我的敵人?!?br />愛惜自己,就是管住自己的嘴巴。言多必有失,語多必傷人。寧可少說多做,也不要惹來不必要的麻煩。
    “君子訥于言而敏于行”,不該說的話,堅決不說;該說的話,三思之后,謹慎言說。
    賈詡在曹操手下當謀臣,他知道自己是“外來戶”,并非曹操的親信舊臣,對于生性多疑的曹操來說,無疑是一個潛在威脅。

    賈詡自保的方法簡單說來就是四個字——裝透明。
    有一回,曹操不知道立誰為繼承人,他找人給自己提一些建議,于是也找到了賈詡。
    賈詡不想站隊,卷入這場紛爭,索性來了個“閉口不言,裝聾作啞”。
    不管是對曹操,還是繼任的曹丕,賈詡始終寡言相對。遠離政治斗爭漩渦的他,把自己保全得好好的。
    曹丕即位后,賈詡被封為太尉,死后更配享太廟,享盡榮寵。
    易中天說:“賈詡能在亂世中審時度勢,活得最久,還保全了家人。這才是真正的大智慧,賈詡可能是三國時期最聰明的人?!?br />
    一個人懂得沉默的智慧,那么人生的路自然會少許多挫折,過得平順安寧。
    寡言有福。人前不說好壞,人后不論是非;話不言盡,看破不說破,給人留薄面,給己留后路。
    正所謂:“寡言養氣,寡慮養神,寡欲養性?!?br />世界紛繁復雜,唯有擺脫不必要的煩惱與束縛,回歸素與簡,心越簡單,越安定從容。
    生活無需多少華麗的點綴,幸福的配料不需要太多,樸素清淡一點地活,才能長長久久。
    人終究是時間的過客,有所取舍,返璞歸真,把生命的雜質過濾掉,才會重現內心的豐盈,嘗出生活的真味。
    與君共勉。作者:渡蘭君來源:渡蘭(dulantea),經授權轉載
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