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    這幾種茶別亂喝,不養生還容易致??!

    2022-03-15 茶葉知識 116 作者:qixuanbao
    在過去的一年里,杯小茶仍發現不少茶友在喝茶時,
    大大咧咧的,只要是茶就往嘴里送,
    往往漏掉了“重點”細節……
    以下這幾種茶別亂喝,不養生還容易致??!
    01隔夜的茶不喝雖然,隔夜茶的亞硝酸鹽含量,
    已有研究表明,遠在安全線以下;
    不過,茶靜置時間過長,
    對人有益的維生素C會氧化、降解,
    還易發生脂肪酸敗、微生物繁殖等,
    本身風味也大大下降。
    杯小茶建議,茶還是現泡現喝,比較好,
    而那些放置8小時以上的茶,不推薦喝。
    02受潮的茶不喝茶葉表面結構疏松多孔,易吸水,
    一旦受潮,就容易發霉變質。
    而人誤食了發霉變質的茶葉,
    輕則竄稀,重則可能引起食物中毒!
    平時存放茶葉,須做好密封、防潮,
    避免接觸地板和天花板,否則容易吸收濕氣。
    泡茶之前,可以手測一測茶的干燥程度,
    輕輕折斷茶葉,有脆感即為正常。
    03太燙的茶不喝茶,宜趁熱品飲。但過燙的茶,會灼傷口腔和食道的黏膜,
    易引發過敏性的牙疼,
    同時對我們的胃,也會造成一定損害。
    一個人如果長期飲用過燙的茶,
    那么他患食道癌的風險,將會大大增加。
    從健康的角度出發,喝茶宜慢慢來,慢慢品,
    嘴唇貼到杯壁上,不過燙就可以喝啦。
    04過期的茶不喝茶葉能在保質期內飲用完,
    當然是最好的。尤其是綠茶和紅茶,通常建議盡快飲用。
    萬萬不可抱著賭一把的心態,
    拿健康當賭注,去嘗試飲用過期的茶葉。
    在不具備甄別變質茶葉能力的時候,
    咱就不冒著風險,去喝那過期的茶葉,
    把自身健康放在第一位。
    05過濃的茶不喝茶泡得過濃,不僅茶不好喝,對身體還不好。
    濃茶中含咖啡堿濃度高達10%,
    會加劇排尿和心跳,增加心、腎負擔。
    長期飲濃茶,會影響鐵的吸收等,造成鐵攝入不足,
    從而導致缺鐵性貧血,出現突然暈倒等狀況,
    喝茶雖好,濃茶不宜!
    一般來說,正常沖泡的茶,
    如5g茶,120ml水,100℃,1分鐘,
    這樣基本上是正常濃度。
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    歡迎各位茶友留言~本文轉載自公眾號:杯小茶(beixiaocha66)
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