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    用一杯云南的茶,拯救你霧霾天里的肺!

    2022-03-16 茶界頭條 73 作者:qixuanbao
    不久前,北京的親們還活蹦亂跳地在朋友圈里曬各種雪景!
    可惜“彩云易散琉璃脆,人間好物不堅牢”,才過了幾天,朋友圈里就只剩下霧霾了。。。
    聽說現在的北京,不僅開車要用導航,走路都要用指南針。不光外地人不知道路在哪兒,北京人自己都找不著北?。╳here?where?where is 大褲衩?)

    北京的朋友說,以前總聽說“天上飄來五個字”,她不信,現在,她信了。。
    據說喪尸片看多膽子會變大,可明明看遍《生化危機》1——6,下面這張“京城大媽晨運圖”還是嚇到了本寶寶。。。

    言歸正傳,你在北方的霧霾里忍受會呼吸的痛,我在南方的艷陽里能做點什么呢?咱們給點有價值的干貨吧!除了戴口罩,除了買空氣凈化器,還有一種方法同樣可以減少霧霾對于人體的損害,那就是—— 喝茶!

    據中國社會科學網 2014年報道,吳覺農茶學思想研究會副會長于觀亭在“第十三屆‘三八’雅聚暨多喝茶防霧霾研討會”上指出,霧霾主要對人的肺、喉和眼睛的傷害較大,建議多喝清熱、潤喉、明目的茶,以抵御霧霾的不良影響。中國預防醫學科學研究院教授韓馳從飲茶預防癌癥、心血管疾病和糖尿病三類慢性疾病的機理方面,闡明飲茶可有效抵御霧霾對人體損傷。她認為,

    二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分,而喝茶可以提高人體的抗氧化能力,從這個方面來說,喝茶是可以減少霧霾對人體的危害的。

    霧霾直接毒害肺臟,防霧霾最好從保護肺臟開始,想要防止病變,必須提高我們肺臟的自潔功能,比如日常飲食多注意清肺、潤肺、養肺等等。解放軍304醫院主任醫師楊清明在做客中新網《新聞大家談》中也指出,

    平時適當的增加運動以及多喝茶多吃水果都是有效防治霧霾的重要措施。在霧霾嚴重的日子里,每天出門前喝一杯熱茶,既可以有效補充人體所需水分,又可以有效降低霧霾對人體造成的傷害。

    2000年版陳宗懋先生主編的《中國茶葉大辭典》曾指出茶葉具有多種綜合保健功效,其中跟霧霾相關的包括:
    興奮提神作用(Exciting and Refreshing activity)
    霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡,而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經系統,使大腦皮層進入興奮狀態,消除疲勞,增進活力。另外飲茶可以將人體代謝過程中產生的乳酸加入排出體外,起到消除疲勞的作用。

    抗過敏作用(Antianaphylaxis activity)
    霧霾天氣可謂過敏人群的噩夢,霧霾中的多種顆粒物極易造成過敏,同時還可能誘發哮喘等嚴重的疾病。人體中的透明質酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來的作用,而組胺會讓毛細血管透性增強,是平滑肌收縮,易引起紅皰癥狀過敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質酸酶的活性,從而連串的抑制過敏癥狀。注意發酵茶的功效最優,因此普洱熟茶是過敏人群的上佳選擇。

    解毒作用(Detoxicating activity)
    霧霾成分中包含多種有毒物質,甚至可能重金屬超標。而茶葉中的多酚類化合物可與其中一些結合,并通過咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類化合物甚至可以使體內的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物,對一些砷汞鹽類也有解毒作用。

    冬季到來,對人體而言,新陳代謝也會變得相對緩慢,抵抗力下降,易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病等疾病。

    普洱茶里富含茶多酚、維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等,不僅可以降低霧霾傷害,對于肉類食用較多的冬季來說,還能改善腸道微生物環境,具有順腸胃、提高免疫力的功能。

    用一杯云南的茶,拯救你霧霾天里的肺,茶友們往往能通過茶收獲更多的健康和快樂!對于那些生活在非典型性霧霾地區的人們,也不應大意,對霧和霾的區別應當有所了解,分辨清楚,及時做好防護。關于這方面的信息,點擊[最近它很火]一組茶山圖教你分辨霧與霾 可查看,

    益信君早前也都教過大家哦。
    最后,放一張京城秋日美景圖,讓我們共同祝愿首都的藍天白云能夠早日重現!人民幣都成國際貨幣了,人民的生存環境也不能拉后腿不是?

    (感謝朋友圈各位小主供圖,部分圖片來自網絡,一并致謝?。?br />
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